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Unsere Augen benötigen Vitamine und Mikronährstoffe, um sie vor Zellschädigung durch freie Radikale zu schützen. Diese Nährstoffe werden Antioxidantien oder Radikalfänger genannt. Es gibt sehr viele Vitamine und Nährstoffe, die als Radikalfänger für die Augen nützlich sind. Die wichtigsten Nährstoffe für das Auge werden in der unten stehenden Grafik gezeigt.
Nicht jeder Mikronährstoff und jedes Vitamin wird überall im Auge benötigt. Sie wirken gezielt an unterschiedlichsten Stellen. Finden Sie unten heraus welche Nährstoffe im Auge wo nützlich wirken:
Lutein, Vitamin C, Vitamin E
Lutein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol, Holunderbeerextrakt, Omega-3-Fettsäuren
Lutein, Zeaxanthin, Resveratrol, Zink, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren
Vitamin B1, Vitamin B12, Nicotinamid, Omega-3-Fettsäuren
Lutein wirkt an vielen Stellen im Auge als Radikalfänger und ist somit ein wichtiger Bestandteil von dem Produkt „Eagle Eye Vision Lutein Caps“ (Nahrungsergänzungsmittel). Ein einfacher Weg, um dem Auge täglich Vitamine und Nährstoffe zuzuführen sind Nahrungsergänzungsmittel. Forschungen zeigen, dass die tägliche Aufnahmemenge von zirka 10mg Lutein essentiell (Aufnahme mit der Nahrung) sich positiv auf die Augen auswirken. Über die Lebensmittel werden wichtige Nährstoffe und Vitamine als Radikalfänger aufgenommen. Dabei müssen größere Portionen Obst und Gemüse täglich verzehrt werden. Siehe Beispiel unten…
Das Trockene Auge hat unterschiedliche Ursachen, wie zum Beispiel eine zu geringe Produktion oder eine erhöhte Verdunstung der Tränenflüssigkeit. Auch intensive Bildschirmarbeit oder verschiedenste Erkrankungen und die Einnahme von Medikamenten können die Augen durch Trockenheit belasten…
Das Makulapigment übernimmt im Auge eine wichtige Rolle. Es erfährt in Zeiten der vermehrten Nutzung von Computern und Smartphones, aber auch im Hinblick auf die steigenden Makuladegenerationen in unserer Gesellschaft zunehmende Bedeutung.
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